Jakarta – Puasa dapat menyebabkan kekeringan lalu kurangnya kelembaban pada kulit. Tak hanya sekali itu, status ini juga memungkinkan dermis mengalami pengelupasan dan juga bervariasi permasalahan dermis lainnya. Kulit yang digunakan tak terhidrasi tampak kusam, teksturnya terasa kasar, terasa gatal, dan juga terdapat garis-garis halus yang digunakan nampak.
Namun Anda tiada harus khawatir. Sebab, hanya sekali dengan melakukan beberapa tips perawatan dermis simpel berikut ini, Anda bisa jadi menyimpan epidermis terus terhidrasi juga lembab sepanjang hari. Berikut adalah beberapa tips serta saran perawatan lapisan kulit pada waktu Ramadan untuk merawat lapisan kulit Anda masih sehat kemudian bersinar.
1. Hindari terlalu lama dalam ruangan ber-AC
Seorang ahli estetika lalu antipenuaan, Cynthia Jayanto, menjelaskan bahwa terlalu lama berada dalam ruangan ber AC dapat memicu tubuh mengeluarkan cairan sehingga dapat menyebabkan lapisan kulit berubah menjadi kering.
“Hindari terlalu lama berada di dalam ruangan ber AC atau mandi air panas dikarenakan pada waktu puasa zat airnya berkurang. AC kemudian air panas dapat mengeluarkan cairan pada tubuh sehingga epidermis terlihat kering,” jelasnya.
2. Minum air yang cukup
Masyarakat juga penting menyimpan kesejahteraan epidermis melalui makanan bergizi kemudian minuman yang dimaksud cukup. Cynthia menegaskan bahwa delapan gelas air putih per hari sangat penting untuk memenuhi permintaan asupan cairan.
Delapan gelas air putih per hari dapat diupayakan ketika Ramadan dengan mekanisme setiap satu gelas pada waktu bangun tidur untuk sahur, ketika makan sahur, segera pasca berbuka puasa, pasca sholat magrib, pasca makan sahur, sesaat sebelum sholat tarawih, pasca tarawih, juga sebelum pergi tidur.
3. Hindari kafein
Kafein umumnya bersifat diuretik, artinya dapat menyebabkan dehidrasi. Selama Ramadan, sebaiknya Anda mencegah atau membatasi asupan kafein di tubuh. Sebaiknya, Anda mengganti kafein dengan meminum teh herbal atau jus segar yang dapat bermanfaat untuk menghidrasi dermis dan juga meningkatkan kesegaran Anda secara keseluruhan.
4. Gunakan pembersih muka yang digunakan lembut
Dilansir dari laman Fwbeauty.com, menggunakan pembersih muka yang digunakan lembut serta tiada menghilangkan minyak alami dari epidermis sangatlah penting. Sering mencuci muka dengan air juga dapat membantu menjaga lapisan kulit tampak sehat. Jika Anda merasa lapisan kulit Anda terasa kencang, kering, atau ketarik setelahnya dibersihkan, sebaiknya gantilah pembersih Anda. Cobalah cari formula yang dimaksud dapat lebih tinggi melembabkan lalu lembut.
5. Menggunakan pelembab secara teratur
Selama menjalankan ibadah puasa Ramadan, langkah penting yang mana harus diwujudkan adalah setiap saat melembabkan lapisan kulit Anda secara teratur agar permanen terhidrasi. Gunakanlah pelembab yang tersebut cocok untuk Anda. Sebaiknya gunakan pelembab ringan pada siang hari juga sunscreen untuk melindungi dari sinar matahari. Pelembab yang lebih besar menghidrasi khususnya sangat diperlukan untuk mengunci kelembaban. Karena itu, pilihlah item perawatan lapisan kulit alami dan juga organik yang dapat menutrisi epidermis tanpa menyumbat pori-pori Anda.
6. Gunakan Humidifier
Humidifier dapat membantu selama Ramadan untuk menambah kelembaban udara juga menjaga dari kekeringan. Jika Anda miliki pelembab udara di dalam rumah, gunakan alat yang dimaksud pada kamar tidur Anda ketika tidur, juga Anda akan bangun dengan dermis sehat terdehidrasi.
7. Tidur yang digunakan cukup
Tidur terus-menerus berubah menjadi komponen penting pada setiap upaya meningkatkan kesehatan. Tidur juga memainkan peran penting pada merawat dermis kita tetap sehat serta terhidrasi. Karena itu, usahakanlah untuk tidur selama 7-8 jam per hari agar lapisan kulit Anda memiliki waktu untuk memperbaiki diri dan juga beregenerasi. Selain itu, tidur yang tersebut berkualitas juga dapat membantu mengempiskan lingkaran hitam serta bengkak di dalam sekitar mata, juga menurunkan kemungkinan timbulnya jerawat pada kulit.
DEWI ELVIA MUTHIARINY
Artikel ini disadur dari 7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa
