JAKARTA – Kadar gula darah puasa adalah salah satu indikator penting kesehatan, khususnya di kaitannya dengan hiperglikemia serta kondisi metabolik lainnya yang digunakan harus diwaspadai. Memahami berapa kadar gula darah yang mana dianggap normal dapat membantu Anda menjaga kemampuan fisik serta menghindari komplikasi yang serius.
Gula darah atau glukosa darah adalah jumlah total glukosa yang dimaksud terdapat di darah. Glukosa adalah sumber energi utama bagi sel-sel tubuh dan juga diperoleh dari makanan yang dimaksud kita konsumsi, teristimewa karbohidrat.
Dilansir dari Medical News Today, Selasa (6/8/2024), insulin, hormon yang digunakan diproduksi oleh pankreas, berperan penting pada membantu sel-sel tubuh menerima glukosa dari darah.
Gula Darah Puasa yang digunakan Bagus Berapa? Ini adalah Kisaran Normalnya
Rentang Normal Gula Darah
Sementara itu, kadar gula darah yang dianggap normal dapat bervariasi tergantung pada waktu pengukuran juga kondisi seseorang. Berikut adalah panduan umum untuk kadar gula darah normal:
1. Puasa (8 Jam Tidak Makan)
– Normal: 70-99 mg/dL (3.9-5.5 mmol/L)
– Pra-diabetes: 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L)
– Diabetes: ≥126 mg/dL (≥7.0 mmol/L)
2. 2 Jam setelahnya Makan
– Normal: <140 mgdl (<7.8 mmoll)
– Pra-diabetes: 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L)
3. Pengukuran Acak (Kapan Saja Tanpa Memperhatikan Waktu Makan)
– Normal: <200 mgdl (<11.1 mmoll)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L) bersatu dengan gejala diabetes
Pengukuran Hemoglobin A1c (HbA1c)
Selain pengukuran gula darah harian, HbA1c adalah tes darah yang digunakan mengukur rata-rata kadar glukosa darah selama 2-3 bulan terakhir. Hal ini memberikan pandangan yang tersebut lebih banyak panjang tentang kontrol gula darah seseorang. Angka normal HbA1c adalah:
1. Normal: <5.7%
2. Pra-diabetes: 5.7-6.4%
3. Diabetes: ≥6.5%
Faktor yang dimaksud Memengaruhi Kadar Gula Darah
