JAKARTA – Kabar baik bagi para pecinta kopi . Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa rutin minum kopi terbukti sanggup berkontribusi pada panjang umur juga menyehatkan tubuh.
Studi ini menunjukkan bahwa konsumsi kopi , baik yang berkafein maupun tanpa kafein, dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat berbagai penyakit kronis. Para peneliti menemukan bahwa zat-zat di kopi memiliki efek proteksi bagi tubuh.
Termasuk membantu melawan peradangan lalu meningkatkan kondisi tubuh jantung. Temuan ini menambah daftar panjang kegunaan kemampuan fisik dari kebiasaan minum kopi, menjadikannya tambahan dari sekadar minuman penghilang kantuk.
Menurut penelitian yang dimaksud diterbitkan The Journal of the American Medical (JAMA), Internal Medicine menunjukkan, minum kopi dapat menurunkan risiko meninggal pada umur yang tersebut masih muda. Sementara itu, National Cancer Institute mengumumkan terdapat hubungan yang dimaksud berlawanan antara minum kopi juga kematian.
Penelitian ini diadakan pada banyak orang yang digunakan minum kopi setidaknya satu cangkir per hari dengan metode yang mana berbeda-beda, seperti disaring, instan, juga tanpa kafein. Penilaian dilaksanakan dengan menganalisis sekitar 500.000 orang yang menjawab kuesioner kesehatan.
Beberapa orang juga dilaksanakan pemeriksaan sampel biologis serta pemeriksaan fisik. Kebiasaan buruk lainnya juga dinilai, seperti konsumsi kopi, kebiasaan minum alkohol, merokok, riwayat penyakit serta lainnya.
Hasil penelitian ini pun menemukan ada hubungan umur panjang dengan konsumsi kopi hampir semua tingkat serta jenis kopi. Berkurangnya risiko kematian dini tergantung dari seberapa berbagai konsumsinya, isi kafein, kemudian jenis instan atau bukan dari kopi yang dikonsumsi.
Dalam studi selanjutnya, peneliti dari International Agency for Research on Cancer and Imperial College London membandingkan semua pemicu kematian spesifik pada peminum kopi dengan yang bukanlah peminum kopi. Mereka menemukan bahwa partisipan yang mana minum tiga cangkir atau lebih besar kopi per hari mendapat banyak keuntungan di hal menurunkan bilangan kematian.
Sedangkan, peneliti dalam University of Southern California berupaya untuk menentukan bagaimana konsumsi kopi memengaruhi kebugaran dalam berbagai ras. Penelitian yang disebutkan menggunakan data dari studi Multiethnic Cohort, yang mana dihadiri oleh lebih banyak dari 185.000 orang Amerika Afrika, Amerika Asli, Hawaii, Amerika Jepang, Latin, serta lapisan kulit putih dengan rata-rata usia 16 tahun.
Mereka menemukan bahwa minum kopi berkaitan dengan rendahnya terkena risiko penyakit jantung, kanker, stroke, diabetes, juga penyakit pernafasan dan juga ginjal untuk orang Afrika-Amerika, orang Jepang-Amerika, Latin juga epidermis putih.
Di mana ditemukan, bahwa orang yang mengonsumsi secangkir kopi sehari, 12 persen lebih tinggi kecil meninggal dibandingkan merek yang tersebut tidaklah minum kopi. Sementara orang yang minum hingga tiga cangkir sekali, mampu menurunkan risiko kematian hingga 18 persen.
