JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang digunakan paling sejumlah dialami oleh publik Indonesia.
Dikutip dari Jurnal Studi Mahasiswa Bimbingan juga Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang selalu membayangkan seseorang tambahan hebat daripada orang lain serta layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya tiada akan meninjau dari sudut pandang atau pendapat orang lain, serta menganggap dirinya paling benar pada di suatu kelompok tertentu.
Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang dimaksud mengalami gangguan NPD dapat dipastikan tidaklah mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.
Perlu diketahui, seseorang yang dimaksud mengidap gangguan NPD tidak ada akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang dimaksud terbentuk dari kualitas juga pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang dimaksud terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.
Meskipun NPD dianggap tidaklah terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk menjaga dari diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.
Cara Mengatasi Gangguan NPD
1. Memahami Gangguan NPD
Seperti penjelasan dalam atas, pengidap NPD tidaklah akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri juga mengatur ekspektasi orang lain sehingga tidak ada terjadi gangguan tersebut.
2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian
Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat juga akhirnya mendapatkan pujian yang digunakan berlebihan. Jadi, fokus sekadar pada pencapaian yang digunakan mengarah ke positif yang digunakan dapat menyokong kualitas diri sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain
Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, hanya sekali akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.
4. Hubungi Ahli NPD
Ketika Anda telah di tempat tahap yang mana tidak ada bisa jadi dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.
5. Memelihara Kondisi Emosi Diri
Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya terhadap orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk tetap saja pada kondisi tenang juga bukan terprovokasi oleh orang-orang sekitar.
Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang
