JAKARTA – Labu siam bakar dipercaya sanggup menyembuhkan asam urat setelahnya sebuah unggahan video di area media sosial mengungkap faedah dari sayuran berwarna hijau itu. Disarankan labu siam dikonsumsi pada waktu malam hari sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang digunakan maksimal.
Namun, belum ada penelitian mengenai labu siam bakar sanggup menyembuhkan asam urat . Secara umum, labu siam tak dapat menyembuhkan asam urat, tetapi dapat membantu menghurangi gejalanya juga memperkuat pengelolaan kondisi ini.
Dilansir dari Times of India, Awal Minggu (16/9/2024), labu siam, teristimewa yang mana dimasak dengan cara dibakar, miliki beberapa kegunaan yang mana dapat membantu penderita asam urat. Berikut di area antaranya.
Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?
1. Mengurangi Peradangan
Kandungan pencegah oksidasi dan juga vitamin C pada labu siam membantu mengempiskan peradangan pada sendi akibat kristal asam urat. Hal ini dapat meredakan rasa nyeri lalu bengkak pada persendian yang digunakan rutin dialami oleh penderita asam urat.
2. Mengembangkan Ekskresi Asam Urat
Konsumsi labu siam, khususnya yang digunakan dibakar tanpa minyak berlebih, dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. Ini adalah berkat komposisi kalium juga serat yang tersebut membantu fungsi ginjal dan juga proses detoksifikasi tubuh.
3. Mengontrol Kadar Asam Urat
Vitamin C pada labu siam berfungsi menurunkan kadar asam urat di darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang cukup dapat membantu menghindari serangan asam urat berulang.
4. Rendah Purin
Salah satu keuntungan besar labu siam adalah komposisi purinnya yang tersebut sangat rendah. Purin adalah zat yang tersebut diubah oleh tubuh menjadi asam urat, sehingga makanan rendah asam urat seperti labu siam sangat dianjurkan untuk penderita asam urat.
